60分で読めて、一生続く!
全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版

「セルフトーク」とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。
しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」「やってみよう」
「きっと失敗する」「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです。
わけもなく落ち込むことがある
まわりの人に振り回されることが多い
ほめられてもついつい謙遜してしまう
常に悪い結果を想定して動く
「自分は運が悪い」と思っている