モチベーションは、「意志」ではなく「技術」だ

モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい心に火をつける方法」



シリーズ累計25万部突破の人気シリーズが、プレミアムカバー版で登場。



コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者がまとめた

人生を変える「心に火をつける方法」



やる気を上げる方法は1つではない。

著者は下記の３つの軸をもとに人を８つのタイプに分け、

それぞれに最適の方法を解説していく。



① マインドセットの軸＝「証明」を目指すか「成長」を目指すか

② フォーカスの軸＝得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか

③ 自信の軸＝自信が大きいか小さいか



８つのタイプ

タイプ１　中二病（Teenager）

タイプ２　うざいやつ（Showoff）

タイプ３　臆病者（Neurotic）

タイプ４　退屈な人（Stick in the mud）

タイプ５　やる気の空回り（Eager Beaver）

タイプ６　まじめな見習い（Alert Apprentice）

タイプ７　新星（Star Who’s (almost)Born）

タイプ８　熟練の匠（The Expert in the Making）



各タイプがどのようにやる気を出し、

それを持続させることができるのかを解説するとともに、

マインドセットの変え方や自信のつけ方、

フォーカスの生かし方といった共通の処方箋を詳しく具体的に述べていく。



１時間で読めるコンパクトで平易な本だが、

エビデンスのある科学的な方法には説得力があり、すぐに実践したくなる。

この本そのものが「やる気」のスイッチになっているのだ。



*本書は、小社より2018年に刊行された『やる気が上がる8つのスイッチ』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。