ほんとうの自分で人といられるレッスン

ほんとうの自分で人といられるレッスン

著 | 内海隆雄
1980円 (税込) ※1

発売日:2026/6/19
ISBN:978-4-7993-3289-4

Product description 商品説明

Google、Netflix、Pixarなど有名企業が研修で採用! 話題のメソッド、インプロ(即興演劇)。
コミュニケーションの本質を問い直す1冊。


\\NHK『あさイチ』TBS『THE TIME,』など
数々のTV番組でも紹介された、ストアカの人気講座がついに書籍化!//


★★★推薦の声、続々!★★★

日常や職場にはびこる“コミュ力”の呪いを解き、本音の対話を取り戻す!
――安斎勇樹氏(『冒険する組織のつくりかた』著者)

コミュニケーションを論じた本のなかで、
きっと今までいちばんうそがなくて、無理のない本です。
――飯田正人氏(くまざわ書店 営業推進部)

★★★★★★★★★★★

・空気を読んで、言いたいことを飲み込んでしまう
・部下との1on1がなんとなくぎこちない
・初対面の人と当たり障りのない会話しかできない

「間違いたくない」「失敗したくない」「嫌われたくない」「賢く見せたい」「対立したくない」……etc
そんな思いが、私たちのコミュニケーションを難しくしています。

この本が提案するのは、会話のテクニックを磨くことではなく、
自分を縛りつける「恐れ」を手放すことです。

Googleなどの世界的企業が研修に取り入れている「インプロ」のエッセンスを通じ、
自分を無理に取り繕わなくていい、自然体でありながら、一緒にいる相手も心地よい。
そんな人間関係の築き方を探っていきます。

インプロとは即興演劇のこと。台本もない、正解もない中で、相手の言葉や表現を受け取りあい、その場でストーリーを生み出していきます。

著者は、インプロアカデミー代表として1,000回以上のワークショップを重ね、企業研修から個人まで、表現とコミュニケーションを教えてきた実践者。
ワークショップは、習い事プラット―フォーム「ストアカ」で大人気。NHK『あさイチ』、TBS『THE TIME,』、Eテレ『阿佐ヶ谷アパートメント』など、数々のTV番組でも紹介されています。

本書は、そんな話題のワークショップの現場から生まれた一冊です。

この本はコミュニケーションのテクニックを教える本ではありません。読み終えて「コミュニケーションがうまくなった」と感じるより

・会議で自分の言葉で話せた
・言いたいことを飲み込まずに正直に言えた
・部下が初めて本音を話してくれた
・初対面の人と会話を楽しめるようになった
・大切な人と以前より深い話ができるようになった

——そういうことが、気づけば起きるようになっている。そんな変化を目指しています。

人といることがなんだか楽しくなる。
人といても楽な自分でいられる。
気づけば、以前より少し深いところで人とつながれている。

Index 目次

第1部 人はいかにして恐れていくか
第2部 自分を自由にする 恐れない自分になる
第3部 関係を変えていく 恐れない関係をつくる
第4部 実践編

Author description 著者情報

内海隆雄

インプロアカデミー代表。群馬大学非常勤講師。1985年横浜生まれ。東京学芸大学に在学中、高尾隆研究室インプロゼミにてインプロ(即興演劇)を学ぶ。大学卒業後は、海外を含む100を超えるインプロ公演に出演するほか、全国各地において1000回を超えるワークショップを開催している。NHK『あさイチ』出演。共著書『インプロ教育の探究―学校教育とインプロの二項対立を超えて』(新曜社)がある。
詳しくはこちら

※1 店舗ごとの消費税の端数の計算方法の違いによっては、お会計額に誤差が生じる場合があります。