HSPセルフチェック
あなたはどれぐらい敏感でしょう？
『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』を元にした、以下の10項目の質問に答えてセルフチェックしてみましょう。
01. 大きな音・強い臭い・鋭い光をひどく不快に思うことがある
02. どんな失敗が起こりうるか予測して対応策を考えることに、毎日かなりの労力を費やしている
03. テレビなどで暴力シーンをみると、その後何日も影響されてしまう
04. 涙もろい
05. 他人と2、3時間一緒にいると、疲れ果ててしまう
06. 誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスになる
07. 勢いで行動せず、よく考えてから動くほうだ
08. 社交の場に行くと疲れる
09. 友人や知り合いが突然やってくるサプライズ訪問が好きだ
10. 自分のまわりで何が起きていようと影響されずに、エネルギッシュでいられる
”敏感さを武器”に
生きづらい世の中を生き抜く
ヒントが満載
鈍感な世界に生きる敏感な人たち
イルセ・サン（著）
枇谷 玲子（訳）
定価：1650円（税込）
なぜこんなに相手の表情や、音・においが”気になってしかたがない”のか？あなたは、「神経質」でも、「忍耐力がない」わけでもありません。敏感さは、愛すべき「能力」です。
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あなたの”敏感さ”は実はトラウマのせいかもしれません。
発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体
みき いちたろう（著）
定価：1320円（税込）
「緊張しやすい」「人の気持ちを考えすぎる」「人と打ち解けられない」こんな生きづらさの原因は、子供のころに家庭や学校などで負った慢性的なストレス（発達性トラウマ）かもしれません。
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