まえがき

第１章　常識の壁に挑む
・「わかったつもり」「できているつもり」にならない
・過去のレールから外れた目標を立てる①
・過去のレールから外れた目標を立てる②
・絶対にできると決める
・そもそもの目的や意図を知る
・意図を30秒で説明する
・数字で表してみる
・現場の事実を捉える
・ゼロベースの意見をもらう
・同じ場所に「居着かない」

第２章　アクションの壁に挑む
・成功率６割で行動する
・リカバリー能力を高める
・２つの判断基準を使う
・緊急性の低い仕事にこそ、しっかり時間をとる
・最初の一歩を具体的に決める
・思考時間をブロックする
・始めたことは３か月はやってみる
・一緒に取り組む仲間をつくる

第３章　スキルの壁に挑む
・「スキル」を磨くことを習慣にする
・自分に合ったロールモデルを持つ
・魅力的な肩書きを自分に与える
・「型」をしっかり守る
・やり方を少しずつ変える
・「How」と「Why」に目を向ける
・スキルメモをつける
・とがった部分を伸ばしきる
・インプットとアウトプットを連動させる
・教えることで学ぶ


第４章　「仕事のやり方」の壁に挑む
・仕事のサイクルをつくる
・目標の「裏」を考える
・ベストの状態を基準にする
・ロジックとマインドの２つを扱う
・リスクを書き出す
・成功したときこそ、解釈をたたかわせる
・上司をうまく活用する①
・上司をうまく活用する②
・分けて考える
・一つひとつの仕事にゴールを持つ
・自分なりの役割で貢献する

第５章　コミュニケーションの壁に挑む
・人は変えられないものだと知る
・相手を大切な人として扱う
・相手の好む「伝え方」をする
・共通の目的に立ち返る
・一人称で話をする
・相手が価値を感じる仕事をする
・緩やかなつながりを大事にする
・「甘える」のではなく「頼る」
・前向き質問をする
・自分を好きになる

第６章　情熱の壁に挑む
・手に届く範囲のことを完璧にする
・「しなければならない」を「したい」に変換する
・「楽・非・楽」の法則
・自分の機嫌をとる
・不満を感謝に変える
・とにかく何かを始める
・小さな満足を積み重ねる
・キーワードをつくる
・同志を援助する
・師匠と一緒に未来を描く