はじめに　最良な選択をするために

１章　薬はなぜ「わからない」「不安」なのか
● 薬を飲むのは怖いこと!?　　　　ーーーーーーーーーーーーーー00
● 薬は飲むな！嫌薬系情報が流行る本当の理由
● 薬の不安の解消法
● 薬の情報や知識を「自分が」身につける
●医師や薬剤師が、私たちにわかるように説明してくれるようになる
●医師や薬剤師に、自分の希望や知りたいことを伝えられるようになる
コラム：セルフメディケーション税制ー予防と治療の優先順位

２章　自分に合った薬をどうやって選ぶ?
●どの薬が一番いい？一番きく？
●風邪を治す薬は存在しない!?
●「ゆっくり寝てれば治る」発言に異議あり！
●「薬は免疫力を下げてしまうから良くない」は本当？
● タイプ別！　ベストな風邪薬を選び方
● 風邪を引かない人の３パターン
● 不安も後ろめたさも感じずに薬を飲むことの効果
コラム：市販の風邪薬で副作用が起きることはある？　


３章 ジェネリックの真実
●ジェネリックを知っていますか？
● そもそもジェネリックって何でしょう？
＊薬の分類がひとめでわかる図　
● ジェネリックのメリット・デメリット
● 薬局や医師がジェネリックをすすめる本当の理由
● あなたが飲んでいるのはジェネリック？先発医薬品？
● 先発医薬品とジェネリックはシーチキンとツナフレーク
＊先発医薬品メーカー＆ジェネリックメーカー比較図　
●ひとめでわかる！ ジェネリックの見分け方
●先発と後発　各メーカーの仁義なき戦い
●ジェネリックの品質は大丈夫？
コラム：海外のジェネリック事情

第４章　薬は危険、は本当か？　実際の危険度を知る
●医療者と患者の「安全」に対するイメージの違い
●「副作用」に対する考え方の違い（大きな温度差）
● ロキソニンショックが意味するもの
● 安全性に対するこの20年の変化
＊リスクとベネフィットのとらえかたの図
● 安全性を理由に撤退した薬：ソリブジン
● 安全性一辺倒からの変化：ゲフィチニブ（イレッサ）
● 安全対策で現代によみがえった薬：サリドマイド
● 薬を飲めばすべて解決するという誤解
● 薬は１００％効くわけではない
● 医師や薬剤師とのコミュニケーションがあなたを救う
コラム　困ったときどこに相談すればいいの？ーーお薬相談ガイド

第５章知っておきたい薬の常識 Ｑ＆Ａ（５章は１?４章と違う感じに）
Ｑ薬は常温保存で大丈夫？どれくらい保つ？
Ｑ薬はコーヒーやお茶でのんじゃダメって本当？
Ｑ薬をのむベストタイミングーー「食中」っていつ？
Ｑロキソニンやボルタレンは危ないって本当ですか？
Ｑステロイドは恐ろしい薬？　
Ｑカロナールなら安全ですか？
Ｑ抗ヒスタミン剤の真実（アレグラなど？）
Ｑ漢方薬はききますか？
Ｑ ＯＴＣってなんですか？
Ｑ お医者さんに会わずに紹介状を書いてもらうことって可能ですか？
Ｑ風邪に抗生物質は効かないのでしょうか？

特別付録　病院でよく処方されるお薬ガイド（先発・後発）
１風邪薬
２咳止め
３去痰剤
４喉の腫れ
５鼻水の薬
６消炎鎮痛薬
７胃薬
８睡眠薬　
９高血圧の薬
10糖尿病の薬
11抗アレルギーの薬
12コレステロールの薬
13吐き気止め・下痢止めの薬
14骨粗しょう症の薬

おわりに　薬を選ぶのは人生を選ぶということ