「人生１００年時代」に備える５０歳からの生き方ガイド

20歳で就職したなら、50歳時点でキャリアは30年。
平均的な日本人の人生には、それ以上の時間が残されています。
50歳は人生の折り返し地点です。

「２回目の人生」を始めるのに定年を待つ必要はありません。
十分な人生経験を積んだ上で、心も体力もまだまだ元気だからこそ、50代は新しい生き方にシフトする最適なタイミングです。

◎エッセンスが１冊に！　図解で読みやすい!!
著者は50代で早めに退職し、仕事を選びなおした経験から「50代を第２の人生のスタート時期と考える」という考え方を本に書きました。その反響が大きかったことから、これまでこのテーマで10数冊の著書があります。

本書は、それらの著書を１冊にまとめ図解にした「ベスト盤」。50代で新しい人生へと踏み出すためのエッセンスが１冊にわかりやすくまとまっています。

◎後悔しない「第２の人生」のために
50歳までが「周囲の期待に応え、貢献できる自分を作り上げる時期」であるなら、50歳は「社会の価値観に振り回されず、自分に嘘のない生き方を始める時期」です。
「自分の責任は自分で取る」という責任感を持った上で、わがままに生きていいのです。

「何とか定年まではがんばろう」という意識では、その先の目標を見つけるのは難しいかもしれません。50代を助走期間として、自分らしい生き方を始めることが、人生を後悔しない準備になるのです。

◎50歳から第２の人生をスタートするために――全５章

第１章　50 歳からの人生が楽しくなる生き方
新しい人生をスタートするために、まずは意識を切りかえましょう。

第２章　いつまでも若々しい人がしている趣味と学び
定年後を生き生きと豊かに過ごすには、趣味と学びが大切。今から好きなことを見つけておきましょう。

第３章　心がラクになる人間関係の作り方
居心地良く暮らすためには人間関係も大切。これまでの人間関係のあり方を見直しましょう。

第４章　50 歳から始めるシンプルな暮らし方
背負っている荷物を一度、背中から下ろして整理。人生がスッキリします。

第５章　心身の健康を保つ方法
特別なことは必要ありません。日々のちょっとした習慣で心身の健康を保ちましょう。

◎コンビニ限定発売で大好評の１冊を大幅増補改訂！

本書は、コンビニエンスストア限定で発売し、1年で７万部を突破した本の書籍版です。書籍化にあたっては、大幅加筆（約４０ページ）・再編集をしています。