外資系メーカーに16年勤務。長時間労働が当たり前の中、子持ち管理職経験から「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児の合間に、「ワーママはる」名義で発信をスタート。発信業・文筆業・不動産賃貸業など、会社員以外での収入経路を複数確保する。2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイム（使途用途を決めない学びの休暇）に入る。その後、オンライン・スタジオヨガ「ポスパム」、母と子のスキンケアブランド「soin（ソワン）」を立ち上げる。2022年春から大学院に進学。
音声メディア「Voicy」では4000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、Twitter、note、Instagramでも発信。SNSの総フォロワー数は15万人。著書に『やめる時間術』（実業之日本社）、『ライフシフト習慣術』（フォレスト出版）、本書の元となった電子書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ～FIREではなく働き続ける生き方～』がある。2児の母。
Twitter：@wa_mamaharu
Voicy：https://voicy.jp/channel/862 「学びの引き出しはるラジオ」
「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略
1650円 (税込) ※1
ページ数：248ページ
発売日：2022/12/23
ISBN：978-4-7993-2921-4
Product description 商品説明
★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる！
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。
「残りの人生も今の積み重ねでいい？ 満足している？」
本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。
「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。
①お金（収入・資産）
②つながり（家族・友人・知人）
③健康（体力・認知力）
この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。
それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？
この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。
※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。
【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第２の人生に不安を感じている。
・本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。
「Voicy」トップパーソナリティによる
一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。
会社員として働きながら
収入の柱を複数持つ生き方へ移行する
具体的なステップがわかる！
人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。
「残りの人生も今の積み重ねでいい？ 満足している？」
本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。
「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。
①お金（収入・資産）
②つながり（家族・友人・知人）
③健康（体力・認知力）
この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。
それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？
この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。
※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。
【こんな方におすすめ】
・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。
・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする
・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。
・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。
・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。
・定年後の第２の人生に不安を感じている。
・本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。
Index 目次
はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい？
第１章 「40歳の壁」の正体
◆みんな「四十にして惑う」
◆人生１００年時代、誰もが壁にぶつかる
◆第二の職業人生をどう歩むか
◆「40歳の壁」に潜む「子育ての壁」と「夫婦関係の壁」
第２章 40歳からの幸せをつくる「自分業」
◆幸せな人生の土台となる３つの要素
◆「定年を迎えない人生」を送るには
◆40歳から「自分業」を始めてみる
第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）
◆人生後半の目的を言語化してみる
◆人生後半戦に「みんなの正解」は必要ない
◆報酬とは何か？ あなたが得たい報酬の種類は？
◆アウトプットでハマる劇場と演目を見つける
◆ＦＩＲＥより自分業を育てる
第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）
◆経費から考える自分業の見つけ方
◆毎月10万円になる自分業の「種」の見つけ方
◆「自分」を主語にしてつくる自分業① お客さんをつくる編
◆「自分」を主語にしてつくる自分業③ 組み立て編
◆「自分」を主語にしてつくる自分業② セルフブランディング編
第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
◆「40歳の壁」は「小１の壁」とともにやってきた
◆１人で仕事していくなら考えたい方向性
◆ストレスを感じる人ともつながっておく価値
◆やりたいことの山を登る「仲間」の見つけ方
◆「40歳の壁」と向き合った２年間で起きた変化
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典
「マイキャリア３つの要素棚卸しシート」
「マイキャリア重ね合わせ発見シート」
参考文献
第１章 「40歳の壁」の正体
◆みんな「四十にして惑う」
◆人生１００年時代、誰もが壁にぶつかる
◆第二の職業人生をどう歩むか
◆「40歳の壁」に潜む「子育ての壁」と「夫婦関係の壁」
第２章 40歳からの幸せをつくる「自分業」
◆幸せな人生の土台となる３つの要素
◆「定年を迎えない人生」を送るには
◆40歳から「自分業」を始めてみる
第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）
◆人生後半の目的を言語化してみる
◆人生後半戦に「みんなの正解」は必要ない
◆報酬とは何か？ あなたが得たい報酬の種類は？
◆アウトプットでハマる劇場と演目を見つける
◆ＦＩＲＥより自分業を育てる
第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）
◆経費から考える自分業の見つけ方
◆毎月10万円になる自分業の「種」の見つけ方
◆「自分」を主語にしてつくる自分業① お客さんをつくる編
◆「自分」を主語にしてつくる自分業③ 組み立て編
◆「自分」を主語にしてつくる自分業② セルフブランディング編
第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化
◆「40歳の壁」は「小１の壁」とともにやってきた
◆１人で仕事していくなら考えたい方向性
◆ストレスを感じる人ともつながっておく価値
◆やりたいことの山を登る「仲間」の見つけ方
◆「40歳の壁」と向き合った２年間で起きた変化
おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ
購入者限定ダウンロード特典
「マイキャリア３つの要素棚卸しシート」
「マイキャリア重ね合わせ発見シート」
参考文献
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