1981年5月、千葉県船橋市生まれ、茨城県取手市育ち。2006年順天堂大学医学部医学科卒業。2008年東京大学医学部附属東大病院初期臨床研修医修了。2012年順天堂大学大学院医学研究科眼科学にて医学博士号ならびに眼科専門医取得。2012年からハーバード大学医学部眼科スケペンス眼研究所へ留学。留学中にはボストン大学経営学部Questrom School of BusinessでMBA取得。2015年11月より順天堂大学医学部附属順天堂医院眼科助教、2016年4月より病院機能管理室兼務、2016年11月より戦略的手術室改善マネジメント講座助教を併任し、臨床、研究、教育、経営に携わる。日本の医療従事者の海外留学を支援する一般社団法人JGMS(Japan Global Career Support)を設立し、日本の医療のグローバル化に貢献。2016年11月より一般社団法人IoMT(Internet of Medical Things)学会設立し、代表理事をつとめ、医療におけるIoTの発展を目指している。趣味は硬式テニス。著書に『目標を次々に達成する人の最強の勉強法』（ディスカヴァー）がある。
Official homepage: http://inomata-official.com
目標を次々に達成する人の最強の勉強法
1650円 (税込) ※1
発売日：2016/2/10
ISBN：978-4-7993-1836-2
Product description 商品説明
「天皇陛下の執刀医」天野篤氏（順天堂大学医学部教授）推薦！
仕事も勉強も両立させたいあなたのための一冊
医師として勤務しながら、語学力ゼロからハーバードに留学し、
同時にMBAも取得した著者が教える
限られた時間で最大の成果を上げる技術とは？
時間管理、集中力、記憶術、モチベーション向上、英語学習etc…
目の前にある仕事に向き合いながらも、将来進んでいきたい道に向けて勉強し、
新たなスキルを身につけるためにはどうすればいいか？
本書の内容を一部ご紹介しましょう。
□目標から逆算して考える
□目標に一貫性をもたせる
□トリアージして優先順位を決定する
□スキマ時間を活用する
□「週末にまとめて勉強」はNG
□テストステロンで集中力を高める
□眠気をコントロールする
□ＬＥＡＮの考え方を勉強に取り入れる
□問題集は１ページ目から解かない
□予習を重視する
□TOEFLをペースメーカーにする
□10-K（英文決算報告書）を読んでリーディングスキルを磨く
□英語ライティングはグーグルを活用する
□金銭で成功を定義しない……など
資格試験、キャリアアップ、留学に役立つ
目標を達成したいすべての人のためのバイブル誕生。
Index 目次
PART1 結果を出す人の 目標設定の技術
１ 目標から逆算して考える
２ スマートな目標設定を行う
３ ゴールを７つのカテゴリーに分ける
４ 10年分の目標設定をする
５ 履歴書を定期的に更新する
６ 目標は将来のビジョンに合ったものに
７ 目標に一貫性を持たせる
８ 目標のポートフォリオを組む
９ 「ＡかＢか」ではなく「ＡもＢも」
10 目標となる人をロールモデルにする
コラム１ 私がハーバード、ＭＢＡ留学を目指した理由
PART2 結果を出す人の 時間管理と集中力を高める技術
11 時間管理を適切に行う
12 複利の考え方を時間管理に取り入れる
13 トリアージして優先順位を決定する
14 成果を出すために、時間の使い方を見なおす
15 スキマ時間を活用する
16 週末にまとめて勉強しない
17 ディストラクションタイムを減らす
18 集中してしまうルーティンをつくる
19 マルチタスクを制限する
20 集中できるバイオリズムを理解する
21 テストステロンで集中力を高める
22 期限を設ける
23 眠気をコントロールする
24 健康管理を徹底する
25 意識して清掃の時間をつくる
26 10％の時間は「意識的に」新しいことに使う
世界に挑戦する人へのインタビュー１ 順天堂大学医学部心臓血管外科教授 天野篤氏
PART3 結果を出す人の 勉強の技術
27 「ＬＥＡＮ」の考え方を勉強に取り入れる――ＬＥＡＮ勉強法①
28 目標やタスクを視える化する――ＬＥＡＮ勉強法②
29 リップルエフェクトでモチベーションを高める
30 完璧を目指しすぎない
31 過去問と教科書を効率的に勉強する
32 問題集は１ページ目から解かない
33 蛍光マーカーを活用する
34 ブログを利用してアウトプット力を鍛える
35 ＴＯ ＤＯリストは１日１回必ず手をつける
36 ＦＩＦＯメソッドでＴＯ ＤＯ管理する
37 勉強にお金を惜しまない
38 資質を醸成する
コラム２ グローバルなハーバード大学のラボ
PART4 ハーバード、ＭＢＡから学んだ 私の勉強法
39 早期に信用を得る
40 人脈を活用する
41 競争ではなく、供走を目指す
42 圧倒的な量の知識を消化する
43 予習を重視する
44 発言することで自分の意見や思考を磨く
45 海外留学を楽しむ
46 あえて快適な空間から遠ざかる
世界に挑戦する人へのインタビュー２ ハーバード大学応用数学専攻・プロサッカー選手 小林寛生氏
PART5 ゼロからの英語学習術
47 「グローバル人材になる」ということ
48 早期から具体的な目標を設定する
49 「正しい英語」でなくていい
50 英語を勉強する目的を具体的に描く
51 目標をしぼって、必要なスキルのみを勉強する
52 英語の勉強時間を確保する
53 ＴＯＥＦＬをペースメーカーにする
54 忘却曲線との戦いを制して、英単語を覚える
55 英語でネットサーフィンする
56 10-Ｋを読んでリーディングスキルを鍛える
57 リスニングスキルは映画やＴＥＤで磨く
58 スピーキングはアウトプットを意識する
59 英語で履歴書を作成する
60 英会話では「分かったフリ」をしない
61 ライティングはグーグルを使って学ぶ
62 英文メールはテンプレートで十分
63 ＴＯＥＦＬおすすめの書籍
世界に挑戦する人へのインタビュー３ プロテニスプレーヤー 添田豪氏
PART6 結果を出す人の 成長し続ける技術
64 成功体験でモチベーションを保つ
65 ファースト・ムーバー・アドバンテージを利用する
66 限界を超える経験をする
67 合格した自分を想像しながら勉強する
68 自分との約束を守る
69 異なるベンチマークを意識する
70 組織に貢献する
71 金銭で成功を定義しない
72 失敗してもプラス思考でいる
世界に挑戦する人へのインタビュー４ ラーメン店「Yume Wo Katare」経営者 西岡津世志氏
１ 目標から逆算して考える
２ スマートな目標設定を行う
３ ゴールを７つのカテゴリーに分ける
４ 10年分の目標設定をする
５ 履歴書を定期的に更新する
６ 目標は将来のビジョンに合ったものに
７ 目標に一貫性を持たせる
８ 目標のポートフォリオを組む
９ 「ＡかＢか」ではなく「ＡもＢも」
10 目標となる人をロールモデルにする
コラム１ 私がハーバード、ＭＢＡ留学を目指した理由
PART2 結果を出す人の 時間管理と集中力を高める技術
11 時間管理を適切に行う
12 複利の考え方を時間管理に取り入れる
13 トリアージして優先順位を決定する
14 成果を出すために、時間の使い方を見なおす
15 スキマ時間を活用する
16 週末にまとめて勉強しない
17 ディストラクションタイムを減らす
18 集中してしまうルーティンをつくる
19 マルチタスクを制限する
20 集中できるバイオリズムを理解する
21 テストステロンで集中力を高める
22 期限を設ける
23 眠気をコントロールする
24 健康管理を徹底する
25 意識して清掃の時間をつくる
26 10％の時間は「意識的に」新しいことに使う
世界に挑戦する人へのインタビュー１ 順天堂大学医学部心臓血管外科教授 天野篤氏
PART3 結果を出す人の 勉強の技術
27 「ＬＥＡＮ」の考え方を勉強に取り入れる――ＬＥＡＮ勉強法①
28 目標やタスクを視える化する――ＬＥＡＮ勉強法②
29 リップルエフェクトでモチベーションを高める
30 完璧を目指しすぎない
31 過去問と教科書を効率的に勉強する
32 問題集は１ページ目から解かない
33 蛍光マーカーを活用する
34 ブログを利用してアウトプット力を鍛える
35 ＴＯ ＤＯリストは１日１回必ず手をつける
36 ＦＩＦＯメソッドでＴＯ ＤＯ管理する
37 勉強にお金を惜しまない
38 資質を醸成する
コラム２ グローバルなハーバード大学のラボ
PART4 ハーバード、ＭＢＡから学んだ 私の勉強法
39 早期に信用を得る
40 人脈を活用する
41 競争ではなく、供走を目指す
42 圧倒的な量の知識を消化する
43 予習を重視する
44 発言することで自分の意見や思考を磨く
45 海外留学を楽しむ
46 あえて快適な空間から遠ざかる
世界に挑戦する人へのインタビュー２ ハーバード大学応用数学専攻・プロサッカー選手 小林寛生氏
PART5 ゼロからの英語学習術
47 「グローバル人材になる」ということ
48 早期から具体的な目標を設定する
49 「正しい英語」でなくていい
50 英語を勉強する目的を具体的に描く
51 目標をしぼって、必要なスキルのみを勉強する
52 英語の勉強時間を確保する
53 ＴＯＥＦＬをペースメーカーにする
54 忘却曲線との戦いを制して、英単語を覚える
55 英語でネットサーフィンする
56 10-Ｋを読んでリーディングスキルを鍛える
57 リスニングスキルは映画やＴＥＤで磨く
58 スピーキングはアウトプットを意識する
59 英語で履歴書を作成する
60 英会話では「分かったフリ」をしない
61 ライティングはグーグルを使って学ぶ
62 英文メールはテンプレートで十分
63 ＴＯＥＦＬおすすめの書籍
世界に挑戦する人へのインタビュー３ プロテニスプレーヤー 添田豪氏
PART6 結果を出す人の 成長し続ける技術
64 成功体験でモチベーションを保つ
65 ファースト・ムーバー・アドバンテージを利用する
66 限界を超える経験をする
67 合格した自分を想像しながら勉強する
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72 失敗してもプラス思考でいる
世界に挑戦する人へのインタビュー４ ラーメン店「Yume Wo Katare」経営者 西岡津世志氏
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