第１章　
高卒・40歳、しかも「英語力ゼロ」からのスタートだった

私が40歳で英語の勉強をはじめた理由
超短期集中で英語をマスターするために、私が見つけた方法とは？
１か月のセブ留学で、「英語学習」サイクルが定着！
セブでの留学生活、本格的に始まる
1800語もインプットしたのに、会話にならない！
『DUO Select』１冊をとにかく使い倒す
「例文の徹底暗記」が、私の英語力に革命的な変化をもたらした！

第２章　
40歳からの英語は、不要なものを捨てなさい！

ビジネス英語なら、40代からでも十分に身につけられる！
40歳からの英語は、「捨てる勇気」を持ちなさい
「ネイティブ至上主義」は捨てなさい
「正確に話さなきゃ！」は捨てなさい
「細かいニュアンスまで伝えなきゃ！」は捨てなさい
「日本語で考えてから英語に訳す」は捨てなさい
「聞き取りは100％を目指す」は捨てなさい
「ＴＯＥＩＣのための勉強」は捨てなさい
「いまの自分に必要な英語」だけを身につければいい
役職によっても必要な英語は違う

第３章　
忙しい40代のための「ブロック式英語勉強法」

「ブロック式英語勉強法」とは？
「暗記」はとにかく徹底反復で、強固な基礎をつくる
徹底反復で、「英語の筋肉」も鍛えられる
４倍のスピードで英語を習得できる「カラン・メソッド」が証明する「徹底反復」の威力　　
覚えるだけでなく実践で使うことで、体に染み込ませる
少ないインプットでも、「準備」しだいで会話はできる
基礎を固めたあとで、「単語」と「文法」に手をつける
余力があれば、「読む・書く」にも挑戦してみる
発音は、「発音記号どおり」を目指す
私が英語の勉強を続けるために意識した５つのこと
　　①トレーニング期間を設定し、集中して取り組む
　　②一日のノルマを決め、それ以外はやらなくてよしとする
　　③自分に「言い訳」をしない
　　④いまのレベルを楽しむ
　　⑤つらいときこそチャンス！と考える

巻末付録　丸暗記で使える！　日常・ビジネスの定番フレーズ53