Lesson1 充実した働き方を手に入れる方法
仕事に疑問を感じたら、自分の望みを掘り下げるチャンス
あなたの望む働き方を知る最良の方法
理想の仕事を作るのは、あなた自身

Lesson 2 最悪の決断は何も決めないこと
できるだけ早く決断するクセをつける
働くことは、本当の自分に近づくチャンス
優柔不断は多大な損害とリスクを招く
決断というスキルがあなたの人生を底支えする
優柔不断を治すたった1つの方法
自分のために、「ノー」と言える習慣を身につける
将来の不安にさいなまれず、「今」に集中する
「早すぎる」「若すぎる」― そんな常識は捨てなさい

Lesson 3自信を身につけ、持ち続ける
自信にあふれる人とつきあい、働くべき理由
「自信」は道を切りひらく最強のツール
手っ取り早く自信を身につける方法とは?
応援してくれる人を見つけよう
自分を大切にし、不当な扱いに甘んじない
「自信」は、あなたの中にある

Lesson 4 行動を妨げる不安を克服する
なぜ不安を感じるのか? 理由がわかれば不安は消える
不安を一つずつ分析してつぶし、小さな一歩を踏み出す
ものを言う勇気、行動を起こす勇気
最適なタイミングを見計らって、勇気を出して意見を言う
それは誰の人生ですか?― 生き方を変える勇気
いつかではなく、今こそ勇気を出そう

Lesson 5 学びは一生の財産
学び続けること。それは銀行にお金を積み立てるようなもの
人生で出会う人すべてが師
スポーツ同様、仕事もコーチをつけることで成長が加速する
自分の価値観やアイデンティティに反することはしなくていい
職場はお金をもらって学べる貴重な場所
学ばざるをえない環境に身を置く
世界で学べる今、自分に最適な学習計画を組立てる
言葉もわからず海外に飛び出しても活躍できる
社会人向け教育プログラムでモチベーションを高く保つ

Lesson 6 ただなんとなくMBAをとってはならない
ほんとうにMBA取得が必要ですか?
大学院へ行くべき理由、行くべきでない理由
あえて居心地のよい場所を離れる
大学院選びはネームバリューも重要
最適な時期に最適な選択を
オンラインMBAで壁を乗り越える
大学院は学びと挑戦の時間― 常に背伸びしたチャレンジを
選択肢が広がり、大きな夢につながる

Lesson 7 常に付加価値を発揮する方法
付加価値を発揮し、組織内での自分の価値を高める
困難な中で、自分なりの付加価値を発揮する方法
自分の健康・キャリア・命を守るために権限を決して手放さない
キャリアで最高のスタートを切るための5つのルール
付加価値の発揮は出発点にすぎない― 昇進に必要な2つの鉄則

Lesson 8 幸せでいることを最優先する
何が起きても「幸せでいること」を優先する
必ず幸せになれる幸せマニフェスト 項目
「幸せ10倍」になる方法は無限にある
仕事やライフスタイルを変える勇気
お金と時間と幸せの深い関係
80歳になるまで幸せを我慢する?

Lesson 9 世界を広げる
旅がもたらす、かけがえのないもの
人生はアパートの外にある
相談するなら同僚でなく利害関係のない友人に
海外で働く機会をつかむために今すべきこと
夢を実現しながら、さらに広げていく

Lesson 10 逆境をバネにする
生きていくためのスキルを身につけ、人として成長する
周囲のアドバイスよりも、自分自身の心の声を聞く
あえて「異質さ」を強みにする
逆境を跳ね返すために

Lesson 11すべてはあなた次第
エスカレーターを降りてもいい
舵を切るのに遅すぎることはない