はじめに

１章　リフレクション 基本の５メソッド
　●メタ認知力を高めて自分を知る
　メタ認知のフレームワーク「認知の４点セット」
　意見・経験・感情・価値観を切り分ける
　●自分を知る
　動機の源を知って自分の軸をつくる
　実践　自分を知るリフレクション
　●ビジョンを形成する
　 ネガティブな感情からビジョンの種を探す
　 実現したいことを明確にする
　 目的やビジョンを自分ごと化する
　 小さなビジョンも大切に
　 すべての起業ストーリーに動機の源がある
　 会社のビジョンと個人のビジョンをつなげる
「理想に向かう力」を最大化する
　●経験から学ぶ
　 リフレクションと反省を区別する
　 内面のリフレクションが学びにつながる
　 行動を変えられない理由を探る
　 実践　経験から学ぶリフレクション
　●多様な世界から学ぶ
　 認知の4点セットを活用した対話
　●アンラーンする
　 行き詰まったら、アンラーンをする
　 アンラーンで新しい世界を「自分ごと化」する
　 実践　アンラーンのためのリフレクション　簡易版
　 実践　自己変容のためのリフレクション　完全版

２章　リーダーシップ編　オーセンティックなリーダーになる
　●メンバーの主体性を引き出すチーム型リーダー
　 オーセンティックなリーダーになる
　●ぶれない軸を持つ
　 軸がぶれていないかを点検する
　●自分自身でモチベーションを高める
　●心を扱う
　 感情の背景には大切にしている価値観がある
　 リフレクションで「マインドフルネス」に近づく
　 ネガティブな感情に注意する
　 リフレクションで「レジリエンス」を高める
　 リフレクションで「グロースマインド」を育てる
　 リフレクションで「ウェルビーイング」に近づく
　●リフレクションで思考の柔軟性を高める
　 自分の思考をメタ認知する
　 経験や価値観を置き換えてみる
　 他者の認知の4点セットを想像する
　 驚きと違和感のリフレクション
　 知らない世界に潜るリフレクション
　 BOXの外に出るリフレクション
　 本に線を引いた箇所に学びはない
　●対話力・傾聴力を高める
　 共感という聴き方
　 対立を恐れない
　 他者の価値観に学ぶ
　 多様な意見を活かし合意形成をする

３章　育成編　自律型学習者を育てる
　●自走できる部下を育てる
　●主体性を育む
　●自分の頭で考える力を育む
　 「なぜ（Why）」から考える
　 自ら率先して「なぜ（Why）」を伝える
　●期待値で合意する
　●経験・感情・価値観を聴き取り、信頼関係を構築する
　 共感を伴う傾聴をする
　 無意識の偏見に気づく
　 心理的安全性を高める
　●相手の強みを生かし、褒める
　 ネガティブフィードバックの５倍褒める
　 褒めるところがなくても、小さな事実を探して褒める
　●成長を支援する
　 的を射たフィードバックをする
　 フォーマルなフィードバックを身につける
　●自分の育成力を高め続ける
　 失敗体験に支配されない

４章　チーム編　コラボレーションする
　●パーパス・ビジョン・バリュー
　 パーパス
　 ビジョン
　 バリュー（組織文化）
　●ビジョンを浸透させる
　 ストーリーを言語化する
　 ストーリーテリングでビジョンを語る
　 反対意見には、チームを強くするヒントがある
　 課題の直視とビジョン形成
　 些細なリクエストも、ビジョン語りを活用できる
　●多様性を価値に変える
　 多様性の心得
　●未来を創る力・課題解決力を磨く
　 人間中心のデザイン思考にリフレクションを活かす
　 システミック・チェンジにもリフレクションを活かす
　 多様な専門家とコラボレーションをする
　 コンセプト創りにもリフレクションを活かす
　●「学習する組織」をつくる
　 学習する組織の5つの規律
　 「学習する組織」を実現するティーチフォーアメリカ

おわりに