・仕事が忙しく、子どもとかかわる時間がなかなかもてない
・せっかく家にいても、何をしていいのかわからない
・結構やってるつもりなのに、妻に認めてもらえない

ドキッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか。安心してください。そう思っているのは、あなただけではありません。

よくあるのが、「仕事の時間を効率化して、24時間のうち少しでも多くの時間を家族時間にあてよう」というロジックです。でも、ちょっと待ってください！ なんでまたそこで意識を仕事に向けちゃうんでしょう？ それこそが仕事優先の潜在意識の表れではないでしょうか。知恵を絞って限られた時間を効率化するのなら、今ある貴重な家族時間の充実にこそ意識を向けるべきではないでしょうか。

そこで本書が提案するのが「3 分間育児」です。ひとことで言うと、「たった 3 分間でもいいので、子どもとの濃密な時間を過ごしましょう！」ということです。

仕事を効率化すれば家族時間が捻出できるというのは危険な幻想です。時間の絶対量を追いかけてしまうと、つねに限界への挑戦になってしまい、長続きなんてしません。家族との時間は量より質。たった 3 分でも、子どもや妻と濃密な時間を過ごせれば、量はあとからついてきます。

たとえ 3 分でもできることはあります。
忙しいからこそできる育児があります。
たった 3 分から、子育てライフが変わります。

本書では、精神論ではなく、3 分間でできることをあんなことからこんなことまでご紹介します。「これならできそう！」と思えることがきっと見つかるはずです！ まさに、「男の育児バイブル」決定版の登場です。