はじめに
１章　楽しむことで学びは変わる
01　僕がエモーショナル・リーディングを始めた理由
02　読書とは「対話」である
03　読まされている読書では「もったいない」
04 「速読」の功罪
05　デキる人は速読をしない
06　辛いことやつまらないことは続かない
07　小説は楽しめても、ビジネス書を楽しめないのはなぜか？
08　ビジネス小説の読み方
09　ビジネス書を楽しめない人がハマる「落とし穴」

２章　本と対話する「エモーショナル・リーディング」

10 「エモーショナル・リーディング」とは
11　本は「著者の分身」、読書は「著者との対話」
12　対話を意識すると、読書は変わる
13 「対話読書」の基本
14　肯定的読書のススメ
15　著者の原体験に感情移入する

３章　「エモーショナル・リーディング」実践編
＝STEP１「対話読書」＝
16　前評判や事前情報はなるべく入れない
17　著者のビジュアルを想像してみる
18　著者と空気を合わせる
19　ノルマを課さない
20 「はじめに」と「小見出し」は丁寧に読む
21 「読み飛ばし」の条件
22 「やってみましょう」「チェックリスト」にはノってみる
23　基本は「賞賛」「ツッコミ」「共感」

＝STEP２「エモーション・メモ」＝
24 「エモーション」をメモしよう
25　付箋とマーカー禁止令
26　あえて「話し言葉」で書こう
27　どんな「感情」をメモすればいいか？
28　読後のメモで学び得たものを確認しよう

＝STEP３「エモーショナル・アウトプット」＝
29　人に伝える「アウトプット」が一冊の理解を深める
30　読んだ本の伝道師になってみよう
31　何が新しいのかを考えてみよう
32　その本、誰に読ませてみたい？
33　相手の興味をそそるアウトプットの仕方〈１〉
34　相手の興味をそそるアウトプットの仕方〈２〉
35　自分よりレベルが上の「読者」の着眼点を盗んでみよう
36　同じ本を読んだ人とアウトプットし合う

４章　もっと読書を楽しむための５つのこと
37　たまには変なタイトルにそそのかされてみる
38　同じ本でも「いつ読むか」で感じ方は変わる
39　知識に翻弄されない「自分基準」を持つ
40　三〇〇冊と一〇〇〇冊の壁
41　名著にチャレンジ！

５章　ブックナビゲーター矢島の「僕の読書を変えた一冊」
『Ｐ．Ｆ．ドラッカー 経営論』
『ブライアン・トレーシーの 話し方入門』
『出稼げば大富豪』
『ロジカル・プレゼンテーション』
『ラクをしないと成果は出ない』
『夢をかなえるゾウ』