すべてはあなたの心のままに

すべてはあなたの心のままに

著 | ガンダーリ松本恵子
1300円 (税抜)

ページ数:200ページ
発売日:2015/11/19
ISBN:978-4-7993-1801-0

Product description 商品説明

がんばらない・ムリしない・比べない
あなたはあなたのままでいい

和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。
カラダがかたくても、体調に不安があってもムリなく続けていくことができ、
心身ともに健やかに、穏やかになれると多くの支持を集めています。
そんな世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、
安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。

ゆるめて、気づいて、手放すだけ。
仕事、健康、人間関係、家族、パートナー、そして人生について。
不安もあせりも悩みも消えていきます。
カラダと心をやさしくゆるめる「基本の手当てガイド付き」

*カラダと心がゆるむことで見えてくるもの
*不安になったときは潜在意識を味方につける
*目の前の人に感じることは、自分自身に感じていること
*誰かに対して心がザワザワするときは
*魂のパートナーに出会うためには
*どうしても親と向き合えないのはなぜ?
*人生で起こるトラブルの正体
*気がすむまでやればいい

Index 目次

プロローグ
1章 カラダがゆるめばわかる、仕事のこと
2章 カラダがゆるめばわかる、健康のこと
3章 カラダがゆるめばわかる、人間関係のこと
4章 カラダがゆるめばわかる、家族のこと
5章 カラダがゆるめばわかる、パートナーのこと
6章 カラダがゆるめばわかる、人生のこと

Author description 著者情報

ガンダーリ松本恵子

和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、NLP、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識をもとにカウンセリングを行う。その過程で言葉だけで人の心を整えていくことの難しさを実感。カラダの緊張をゆるめると心が整いやすくなることに気づき、1996年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で和みのヨーガを取り入れたワークショップやイベント、企業研修などを行っている。和みのヨーガは簡単で誰にでもできるうえに、心とカラダに絶大な効果があると大好評。交通事故や脳梗塞のリハビリとして活用する人も多い。著書に、『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』『心とカラダがキレイになる和みのヨーガ』(ともにPHPエディターズグループ)などがある。
公式サイト:http://www.nagominoyo-ga.com/
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