はじめに
　
PHASE-1 美しければすべてよし

rule-1 美は人を和ませる
rule-2 楽しいものは美しく、美しいものは楽しい
rule-3 美しいものには技術的な裏付けがある
rule-4 美はすべての人のもの、所有できるものではない
rule-5 戦いは美を破壊する
rule-6 清らなるもの
rule-7 美に勝るものはなく――美至上主義
　
PHASE-2 美意識を持つ

rule-8 色彩の美
rule-9 確実な形状
rule-10 機能美 用途の美
rule-11 装飾の美
rule-12 調和とバランス
rule-13 適材適所
rule-14 美しさの定義
rule-15 日本人の美意識
　
PHASE-3 美的日常生活

rule-16 空は大きくて広い
rule-17 身近なところで美しく
rule-18 庭は色
rule-19 便利さよりも美しさ
rule-20 生活技術に磨きをかける
rule-21 花を生けると、ものが片づく
rule-22 料理の美は盛りつけに
rule-23 少し小振り、可愛さのある大きさを
rule-24 ディスプレイ心は片時も忘れず
rule-25 インテリアのベースは白
rule-26 美しい時が流れる
rule-27 自分にも美しく、人にも美しい
rule-28 美しさのイマジネーション
　
PHASE-4 気になる外見の美しさ

rule-29 まっすぐ
rule-30 くすみがない
rule-31 流れる
rule-32 透明感と輝き
rule-33 堂々と
　
PHASE-5 美しく生きる

rule-34 いきいきとした生活の中に見る美
rule-35 過ぎたことは忘れ、前に向かう
rule-36 心はいつも開いている
rule-37 完璧主義を心の中に
rule-38 不安と欲望から解き放たれる
rule-39 思惑と都合の外で生きる
rule-40 強すぎる自己主張を捨てて
rule-41 排他的になると美しさを失う
rule-42 優しさは美しさ
　
PHASE-6 美しさの発見

rule-43 すべての美しさは自然の中に
rule-44 美しさに感動を
rule-45 富の凝縮はなくとも美しさを
rule-46 美しく静かに
　
あとがき