「こうあるべき自分」「こうありたい自分」にこだわって、無理をしてしまっていませんか？
　本書では、多年にわたり数万人の人々と関わってきた、コーチングの第一人者が、
自分の素晴らしさを受け入れ、人生を楽しく生きる40の方法を紹介しています。
（本書より）

●どこかの本に書いてあるみたいに「今日も元気に生きましょう！」なんて、
がんばらなくていい。
元気を出さなくてもいい。だらだらしていてもいい。
ほかの誰かのように生きなくてもいいんです。
それでも「あの人のようになりたい」と思うかもしれませんが、
そうならないほうがいい。あなたのしたいように生きればいい。
だからといって「これでいいんだ！」と居直るのでもありません。
自分の感じることを大切にしよう、と言っているんです。

●「自分はこうならなければいけない」「こういうことをしなければいけない」
などとあせる必要はありません。
だいじょうぶ、心配ない。このままでいい。
それでも、必要もないのに「こうならなければ」と思うなら、
そう思っている自分も認めてやればいいんです。

読んでいるうちにいつしか、心が軽くなっている自分に気づくことでしょう。
10年前に発行されベストセラーとなった『いまのあなたを楽しみなさい』と『今日もいい感じ』を、読者の声に応えて再編集、決定版としました。