朝活手帳 2025

著 | 池田千恵

2420円 (税込) ※1

発売日：2024/9/20

ISBN：978-4-7993-3063-0

Product description 商品説明

朝活第一人者プロデュースの「朝専用手帳」。15年続く大人気の手帳です。
愛用者の皆様のお声を聞きながら、使いやすさを毎回追及しています。
「朝活」のために設計されたマンスリーページや、朝時間を自由にスケジューリングできるウィークリーページはもちろんのこと、起床・睡眠時刻、就業デッドライン、朝の3行日記など、初めての方でも続けられるように書くべきことに困らないつくりになっています。
さらに自身の成長を振り返るための振り返りシートなど、朝活を継続し、なりたい自分になるための工夫が満載。「朝活」から人生を変えられると評判です。
常に新しい気持ちになれる「朝」を気持ちよく、楽しく過ごすことで、一日が充実させましょう！
大好評の180度パタンと開く仕様と、しおり紐２本で、。リバーシブル帯のイラストは、松尾たいこさんです。

Index 目次

はじめに
『朝活手帳』の使い方
『朝活手帳』の全体像
マンスリーページの使い方
ウィークリーページの使い方
月の中旬＆月末の振り返りシートの使い方
ウィークリーページ　バーチカル部分の活用法2パターン
『朝活手帳』こんな風に使っています！
好きを100個シート
2024-2025未来予測シート
四半期の振り返りシート
2025年・2026年　年間計画表
2024年11月～2025年12月　コラム・マンスリー・ウィークリー・月の中旬＆月末の振り返りシート
2026年1～3月　マンスリー
メモ

Author description 著者情報

池田千恵

外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型→朝型への実体験と、多くの人に早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。15年連続で発売する人気手帳となる。「朝1時間」の業務改革による生産性向上の手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、朝活で強みをコンテンツ化し、会社員のまま「教える仕事」で本業＋αの収入を得ることを目指すコミュニティ「朝キャリ®」（https://ikedachie.com/course/salon/）を主宰。 2024年6月現在8歳の子どもを育てるワーキングマザー。 X（旧Twitter）, Instagram @ikedachie

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