森拓郎の読むだけでやせる言葉

著 | 森拓郎

実用書

1540円 (税込) ※1

ページ数：224ページ

発売日：2017/5/19

ISBN：978-4-7993-2102-7

Product description 商品説明

３０万部突破「ダイエットは運動１割、食事９割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ９５

ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる！と大好評の
著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました！
ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で
健康で美しいボディを実現します！
テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット

◆ ダイエット１０か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方？
◆ Part4 運動＆ボディメイク
もくじ抜粋
はじめに　
Part1 ダイエットの基本
Part2 やせる考え方
Part3 やせる食べ方？
Part4 運動＆ボディメイク

Author description 著者情報

森拓郎

運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。著書に、15万部突破のベストセラーとなった「ダイエットは運動１割、食事９割」「ダイエットは運動１割、食事９割　９１日間実践ノート」（ディスカヴァー）、「オトナ女子のための食べ方図鑑」（ワニブックス）などがある。
オフィシャルブログ　http://ameblo.jp/t960/
ツイッター　@moritaku6
インスタグラム mori_taku6

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